naisten kesätreenit 116€
erikoistarjous 1.6 – 31.8.2025
-50% pois (normaali 233€)
autamme myös sinut elämäsi kuntoon tänä kesänä
naisten tuloksia meillä
Arvostelut: ⭐⭐⭐⭐⭐ Facebook
naisten valmennus naantalissa
mietitkö koskaan näitä seuraavia?
haluatko…
oppia treenaamaan oikein ja kehittävästi?
Me autamme sinua eteenpäin. Treeneissä varmistamme, että teet jatkuvasti oikealla teholla päivän harjoitusta. Tämän avulla saat nopeammin tuloksia ilman loukkaantumisia. Bootcampillä vietät vain 30min aikaa ja olet valmis. Tämä on nopea tyyli treenata ja helppo lisätä arkeen.
haluatko…
lisätä lihasta ja voimaa sekä oppia liikuttamaan levytankoa oikein?
Jos taas sinua kiinnostaa enemmän voima ja lihasmassa, meillä on tarjota sinulle kiinnostava ratkaisu myöskin. Teemme huipputasolla voimanostovalmennusta ja tiedämme miten lisäämme sinuun voimaa.
haluatko…
treenata aikuisten kanssa?
Valmennuskolmikko ovat yli 40 vuotta jokainen, olemme entisiä sairaalloisen ylipainoisia. Me liikutamme enmmän keski-ikäisiä naisia (ja miehiä). Täällä teet aikuisille suunnattua kehittävää treeniä, joka on testattu käytönnössä toimivaksi vuosien saatossa.
kaksi bootcamppiä
katso seuraavat:
bootcamp
Tässä valmennuksessa pääpaino on kiinteytymisessä. Teet erittäin tehokkaita intervallitreenejä, jotka muokkaavat kehoasi todella nopeasti. Pidämme treeneissä vauhtia ”bootcamptyylillä”. Monet näkevät tuloksia jo muutaman viikon jälkeen. Meidän suosituin ryhmävalmennus naisille. Kuusi treeniä viikossa, monipuoliset treeniajat. Aloittelijoilla omat treeniajat.
k50 bootcamp
Muuten täysin sama kuin normaali Bootcamppimme, mutta tässä ryhmässä otetaan harjoittelijan ikä paremmin huomioon. Myös harjoitusten vauhti on hieman maltillisempaa. Ohjelmoinnissa teemme enemmän tasapainoa & keskivartaloa. Kolme treeniä viikossa, monipuoliset treeniajat. Aloittelijoilla omat treeniajat.
näin aloittaminen tapahtuu meillä
1. tavataan ensin
Varataan lyhyt tapaaminen, jossa käydään läpi sinun tavoitteesi ja miten saavuttaisimme ne yhdessä 2025.
2. aloitetaan matkasi
Kun tavoitteesi ovat selvillä ja olet valmis aloittamaan, käynnistämme matkasi kohti unelmiasi. Me autamme sinut heti alusta oikealle tielle, joka johtaa maaliin.
3. pidä hauskaa
Tärkeää on myös pitää hauskaa matkan varrella, tämä ei saa olla liian vakavaa. Kun perusteet ovat oikein, huomaat nauttivasi enemmän itse matkasta. Näet lisää voimaa, muskelia ja kehosi muuttuu. Itsetuntosi alkaa nousemaan ja olet iloisempi.
Onko sinulla kysymyksiä? Meillä on vastauksia.
Miten voin aloittaa?
Todella helppoa. Klikkaa ”aloita heti” nappulaa mistä tahansa ja varataan sinulle sen jälkeen tapaaminen. Tapaamisessa keskustellaan sinun historiastasi, ongelmistasi, tavoitteistasi ja miten saavutamme yhdessä asetetut tavoitteet. Sitten aloitamme suunnitelman ja varataan ensimmäinen treeni sinulle.
Milloin näen tuloksia?
Kaikki riippuu henkilöstä ja kuinka ”kovaa” suoritat itse valmennusta. Joku näkee tuloksia heti seuraavana päivänä, joku viikon päästä ja joku kuukauden päästä. Meitä on kaikenlaisia.
Pitääkö minun olla kunnossa ennen aloitusta?
Ei tarvitse. Tule juuri sellaisena kuin olet. Muutetaan yhdessä sinun elämäntavat ja hyvinvointi paremmaksi.
Entä ravinto?
Yrityksemme tekee myös ravintovalmennusta. Kysy lisää tapaamisessa.
Mikä tekee teistä erilaisen kuin muut ryhmäliikunnat?
Me kaikki valmentajat Kimmo, Teija ja Markku olemme entisiä sairaalloisen ylipainoisia. Muutimme oman elämämme ensin, jotta voimme nyt valmentaa sinua esimerkin avulla. Olemme auttaneet yli tuhatta Turuna alueella elävää naista muuttamaan elämänsä. Olemme osan kanssa aloittaneet liikkeen harjanvarrella ja vieneet heidät lopulta Suomen Mestereiksi asti voimailussa. Joten tiedämme miten kehoa muutetaan paremmeksi. Olet hyvissä käsissä meillä.